Ab 2017 WORLD JUMPING® beim TVH!

Vom 9. Januar bis 3. Februar 2017 Schnupperkurse.
Ort: Gymnastikhalle in 67551 Worms-Weinsheim, Weinsheimer Postweg 1

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Termine:

  • Mo 9.30 bis 10.00 Uhr und 10.15 bis 10.45 Uhr bei Ingrid Blanck
  • Do 18.15 bis 18.45 Uhr und 19.00 bis 19.30 Uhr bei Nina Adelfinger
  • Fr 18.15 bis 18.45 Uhr und 19.00 bis 19.30 Uhr bei Nina Adelfinger

Anmeldung/Auskünfte: Nina Adelfinger nina.adelfinger_WJ@gmx.de
Kosten: Vereinsmitglieder frei, Nichtmitglieder 5 €/30 Min.

 

Ab Februar finden dann die regulären Kurse statt. Geplant sind 5 Kurse:

  • Montags von 9.30 bis 10.30 Uhr
  • Donnerstags von 18.15 bis 19.15 Uhr und 19.15 bis 20.15 Uhr
  • Freitags von 18.15 bis 19.15 Uhr und 19.15 bis 20.15 Uhr

Zwischen den Kursen sind 10-15 Minuten Pause geplant, d.h. die Übungseinheit (ÜE) ist etwas kürzer als eine Stunde.

Anmeldung/Auskünfte: Nina Adelfinger nina.adelfinger_WJ@gmx.de
Kosten: Vereinsmitglieder 2 €/ÜE., Nichtmitglieder 7 €/ÜE

 

WORLD JUMPING® Fitnesskurse sind ein perfektes Ausdauer- und Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Jeder teilnehmer trainiert mehr als 400 Muskeln auf dem Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist nach Anweisung des Trainers. Dazu wird rhythmische Musik eingespielt und das Hüpf-Workout kann beginnen. Diese Übungen sind weitaus gelenkschonender als andere Sportarten. Doch nicht nur Kalorien verbrennt man dabei, auch die Körperkoordination, die Flexibilität und der Gleichgewichtssinn werden beim rhythmischen Hüpfen auf dem Trampolin geschult, wodurch übrigens auch Ihre Rückenmuskulatur gestärkt wird. Ob Gelenk-, Rücken- oder Bandscheibenprobleme, Herzerkrankungen, Muskelschwäche, Lungenerkrankungen oder Übergewicht – auf dem Trampolin fällt der Sport Leidenden leichter. Und auch bei Stresskrankheiten wie zum Beispiel Depressionen oder Angststörungen kann das Trampolinspringen Abhilfe schaffen.