Was ist Pilates?
Die Pilates-Methode wurde von Joseph H. Pilates vor über siebzig Jahren entwickelt und ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.
In einer Zeit, in der die Fitness-Industrie sich überschlägt in der Entwicklung ständig neuer, innovativer Trends, ist die Pilates-Methode mit ihrer Jahrzehnte langen Erfolgsgeschichte etwas Besonderes. Pilates wurde entwickelt, um einen gesunden Körper und einen gesunden Geist zu schaffen und gesund zu leben.
Das Pilates-Training ist dank seiner ganzheitlichen Prinzipien hochmodern und anspruchsvoll. In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickelt. Nur die langsame und exakte Ausführung der Übungen am Boden garantiert den Erfolg des Trainingsprogramms. Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller Körper mit einer ausdruckstarken und selbstbewussten Präsenz.
Kursgebühren:
Mitglieder 2 Euro/Stunde
Nichtmitglieder 6 Euro/Stunde
Für alle Kurse ist eine telefonische Anmeldung bei der Kursleiterin, Ingrid Blanck, erforderlich.
Telefon: 06241 – 37085
Sie hat eine Ausbildung bei Bodymotion zur Pilates-Pädagogin absolviert und freut sich darauf, das erlernte Fachwissen an die Kursteilnehmer weiterzugeben.
Trainerin:
