Montags: WORLD JUMPING Kurse
- von 9.30 Uhr – 10.30 Uhr in der Weinsheimer Turnhalle
- von 10.40 Uhr – 11.40 Uhr in der Weinsheimer Turnhalle
Wenn du Lust hast wirklich zu schwitzen, dann ist das die richtige Stunde für dich. Eine schöne erfrischende Dusche danach und du fühlst dich fit für die ganze Woche.
Montags: Step Aerobic
- von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr in der Horchheimer Vereinshalle
In dieser Stunde vergisst du die Anstrengung. Durch interessante Schrittkombinationen merkst du nicht, wie du deine Kalorien verbrennst. Genau das richtige Workout vor deinem Urlaub.
Dienstags: Pilates Bodymotion in der Franklin Methode
- von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr in der Weinsheimer Turnhalle
Mittwochs: Pilates Bodymotion in der Franklin Methode
- von 9.30 Uhr – 10.30 Uhr in der Vereinshalle – Senioren Pilates
- von 17.15 Uhr – 18.15 Uhr in der Weinsheimer Turnhalle
- von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr in der Weinsheimer Turnhalle
Anspannung – Entspannung gehören zusammen, die meiste Zeit sind wir in unseren Alltagstrott in der Anspannung.
Wir arbeiten mit Imaginationen, vermitteln die Biomechanik der Gelenke, der Knochenrhythmen um euch aus dieser Anspannung zu holen. Wir richten euch auf, finden euren Mittelpunkt, eure Balance mit effektiver Atmung und einem wirkungsvollem Beckenbodentraining
Donnerstags: BBP und viel meeeehr
- von 9.30 Uhr – 10.30 Uhr in der Horchheimer Vereinshalle
Das letzte Sekunden – Training für die Strandfigur
Allen Vereinsmitgliedern wünsche ich erholsame Ferien, viel Zeit um das zu machen worauf ihr Lust habt, abzuschalten und neu zu tanken. Haltet euch munter und bleibt gesund.
Das reguläre Training beginnt wieder ab Montag den 6. August.
Eure Ingrid Blanck
Vorankündigung:
Am Backfischfestdienstag 28. August entfallen die Abendstunden